Żeby moja cera i ciało były idealne muszę też odpowiednio się odżywiać. Staram się wprowadzać zmiany bez presji, nie myśląc o tym, że jestem na diecie. Jem zdrowo dla czystej przyjemności i satysfakcji. A dziś delektuję zielony koktajl na przyrządzenie którego potrzebujemy:
1 banan
2 kiwi
3 gałązki selera naciowego
Wszystko razem wrzucamy do malaksera i miksujemy aż powstanie pyszna, gęsta bomba witaminowa! I co z tego mamy?
- banan zawiera fosfor i tryptofan więc poprawi nam humor, ze względu na zawartość potasu ureguluje ciśnienie krwi, oraz będzie stymulować hemoglobinę w krwi,
- kiwi zostało zaliczone do grupy superfood ze względu na ogromną ilość witamin (C, B i E), a więc jako super-kobiety musimy je polubić!
- seler naciowy oczyszcza nas z toksyn i pobudza przemianę materii, co jest w moim przypadku bardzo pożądane.
Czy już zachciało Wam się wypić ten koktajl?
Bardzo lubię odwiedzać twojego bloga. Hmm... jest bardzo motywujący :)
OdpowiedzUsuńTeraz zakładam swojego, zapraszam do odwiedzania
www.biegiempozdrowie.blogspot.com